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荷叶茶减肥有讲究吗

发布时间:2018年06月27日作者:湖上人家阅读次数:
摘要:据了解,无论是男人还是女人,用荷叶茶来减肥的人不在少数。荷叶茶可以说是很多胖子最钟爱的一道花草茶。清淡的荷香入口醇和爽口,带着丝丝的回甘,即便是不胖的人也喜欢泡上一杯来帮助祛除体内的湿热。但想要通过喝荷叶茶减肥,是要讲究其荷叶茶的喝法哦!

  据了解,无论是男人还是女人,用荷叶茶来减肥的人不在少数。荷叶茶可以说是很多胖子最钟爱的一道花草茶。清淡的荷香入口醇和爽口,带着丝丝的回甘,即便是不胖的人也喜欢泡上一杯来帮助祛除体内的湿热。但想要通过喝荷叶茶减肥,是要讲究其荷叶茶的喝法哦!

  喝荷叶茶最大的好处就在于它是食物而非药物,没有副作用。目前市面上的荷叶茶种类很多,多是一些改良方,常见的是冬瓜荷叶茶,荷叶减肥降脂,决明子通便降脂,冬瓜利尿祛湿作用。

  不过要想充分利用荷叶茶的减肥效果,还有一些小窍门需要注意一下:

 (1)最好是饭前空腹时饮用。也就是饭前一小时或半小时喝一杯,更利于减肥,因为荷叶茶可以调节你的味蕾,改变你的饮食习惯,让你适应清淡饮食,我们都知道,油腻荤腥的食物容易让人长膘。

 (2)必须是闷泡的浓茶。虽然荷叶茶可以多次冲泡,但第一泡的浓茶减肥效果最佳,后面的效果减弱。

 (3)考虑效果的话,最好喝热的荷叶茶。虽然凉的甚至冰过的荷叶茶不会改变茶的成分,但热天喝热茶,以热制热,更利于排毒。

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